Samtalsterapi i Göteborg
Hitta riktningen i det som känns svårt.
I samtal utforskar vi var du befinner dig, vad som har fört dig hit och vad du längtar efter. Målet är större frihet att leva i linje med dina värderingar.
Det första samtalet
Vi börjar där du är.
Det första mötet ger oss en gemensam bild av din situation. Du behöver inte ha ett färdigt svar på vad som är fel eller veta exakt vart du vill.
- 01
Din situation
Vi kartlägger vad som pågår i ditt liv och vad som har fört dig hit.
- 02
Dina behov
Vi undersöker känslomässiga behov, längtan och det som känns viktigt för dig.
- 03
Din riktning
Vi ser på vad som begränsar dig och vad som kan ge mer närvaro, acceptans och handlingsutrymme.
När samtal kan hjälpa
För dig som vill förstå och förändra.
Du kanske fastnar i tvivel, negativa tankar eller gamla erfarenheter. Kanske saknar du riktning, längtar efter mening eller vill få bättre kontakt med dina behov. Samtalsterapi kan ge utrymme att stanna upp, se mönster och pröva nya sätt att förhålla dig.
Förhållningssätt
Psykosyntes som grund.
Samtalsterapin är upplevelsebaserad och integrativ. Kompassrosen arbetar med psykosyntetisk terapi (PST) som grund och integrerar psykodynamisk terapi (PDT), kognitiv beteendeterapi (KBT), schematerapi, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Mindful Self-Compassion och Compassion Focused Therapy (CFT).
Läs om filosofin
Lev livet i 360°
Riktning med självmedkänsla.
Värderingar hjälper oss välja riktning. Självmedkänsla gör det möjligt att möta det som stör kompassen utan att vända oss mot oss själva.
Utforska Kompassrosens filosofiLea Backhurst
Erfarenhet av människor i förändring.
Lea är diplomerad samtalsterapeut i integrativ psykoterapi med psykosyntes som grund. Han är författare och föreläsare, har 25 års erfarenhet av ledarskap inom näringsliv och idéburna organisationer. Därtill har han lång erfarenhet av både terapi och traumafokuserad handledning.
Läs mer om LeaKontakt
Ta reda på om detta är rätt för dig.
Fyll i formuläret för att boka ett första samtal eller ställa en fråga. Namn och e-post räcker.